黃海大講壇心理講座
發布時間：
2019-03-28 15:05
來源：
黃海大講壇——
“怎樣做情緒的主人”心理健康主題講座
為做好學生心理健康工作，全面提高學生的心理素質，3月27日下午，靈動黃海大講壇在科創城6號樓2樓報告廳舉辦了以“怎樣做情緒的主人”為主題的心理健康講座，南通縱橫國際職業技術學校近700名學生分批參加了本次活動。
此次講座由國家二級心理咨詢師、家庭教育高級指導師、南通大學心理學碩士生聯合培養導師符小斌主講，她從心理學視角，介紹相關的前沿研究成果。她以動畫短片《鷸》為例，在輕松愉快的氛圍之中向學生介紹了情緒出現的時間和不同情緒的功能。同時通過實際案例講解了怎樣做情緒的主人，如何先“理情”，后“處事”，怎樣既關注理智大腦，也留意情感大腦，即身體的感受。她結合漫畫講解壓力狀態下的應對姿態，例如“討好型”、“指責型”、“超理智型”、“打岔型”等，讓學生用身體去感受如何擁有一致性的溝通模式。并通過現場測試，讓學生對自已的情緒有了更好的認識，讓學生明白，挫折無處不在，所有負面情緒都是我們生存中必要的心理歷程。
最后，符小斌老師鼓勵學生要積極面對生活中的壓力和挫折，期待同學們不只是知道了一些心理學的知識，更重要的是要身體力行，正視自已的情緒并管理好自已的情緒，培養良好的興趣愛好，平時多和父母、老師、同學交流和溝通，努力做自已情緒的主人!
友情鏈接：南通沿海開發集團有限公司